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全国の納豆ファンの皆様　お待たせいたしました。
今日は納豆の日
日本の各種アンケート調査によると、日本人で「納豆が好き」と答える人の割合は概ね70%〜80%に達しています。
つまり根強い国民食として非常に高い人気を誇っています
週に一度以上納豆を食べる方も５０％
その優秀食材の力は半端ない
たんぱく質は筋肉、皮膚、髪、爪、臓器など体を構成する主要成分である事はご存知だと思います。
現在のたんぱく質摂取量は実は1950年頃と同様の摂取量となっています。
理想の1日の摂取量は一般成人（運動習慣なし）の目安は「体重 1 kg × 1.0 g」ですが、ダイエット中や筋力アップを目指す場合は×1.5ｇ

まずタンパクは納豆1パックあたり（約40～50g）では、たんぱく質が約8g摂取
ナットウキナーゼなどの動脈硬化防止にもなり
ビタミンB2、ビタミンKなど栄養たっぷり
おまけに発酵食品には死亡のリスクが下がることや、納豆の摂取量が多いほど循環器疾患死亡リスクが低いという関連が認められています
納豆最高です。

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～貴方とあなたの大切な人が今日も穏やかで、心健やかで、幸せ感じる一日になりますように。ご安全に・・～