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ドライアイ研究会が【な(7)み(3)だ】の語呂合わせにちなんで7月3日に記念日にしてます。

スマホやパソコンの普及により液晶画面を注視する使用時間が年々長くなっていることからドライアイケアの重要性と必要性

が提唱されてますね。まずは簡単なケアは「まばたきを増やす」つい忘れがちです。
そして、パソコン等の画面を目線より「やや下げる」、エアコンの風を「直接顔に当てない」ことです。また、蒸しタオルで目元を温めて涙の油分（マイボーム腺）の分泌を促すことも効果的です。
手のひらで目の周辺を優しく温めるのもいいですね

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～貴方とあなたの大切な人が今日も穏やかで、心健やかで、幸せ感じる一日になりますように。ご安全に・・～