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二十四節気のひとつ太陽黄経が270度のとき　つまり北半球では太陽の高さが一年で最も低くなり 一年の中で最も昼の時間が短く、夜の時間が長い日となります。

冬至（とうじ）には、「ゆず湯に入って体を温め邪気を払う」のと、「かぼちゃ（南瓜・なんきん）」をはじめ「ん」がつく食べ物（にんじん、れんこんなど）を食べて運を呼び込むのが代表的な過ごし方です。
これは、太陽の力が最も弱まる日（陰が極まり陽に転じる日）に、厳しい冬を健康に乗り切るための知恵とされ、新しい運気を迎える準備をする日でもあります。
“陰が極まれば陽に転ずる”というバランスの法則が大切で冬至はまさにその転換点。
一度終わりを迎え、あたらしいサイクルがはじまるタイミング・・・そう再生の始まりですね
来年の計画を立てるのもいいですね

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